- Mar 30 Fri 2018 02:49
《我們遇見的奇蹟》發表會 金明民金賢珠等出席
- Mar 30 Fri 2018 02:49
《我們遇見的奇蹟》發表會 金明民金賢珠等出席
- Mar 29 Thu 2018 19:01
想睡 安眠藥非萬靈丹
吃了安眠藥還是睡不著的話，再吃一顆安眠藥沒關係吧？對此，食藥署闢要澄清，安眠藥的服用，應該遵照醫師處方的劑量，絕對不能有「吃了沒效再吃一顆」的心態。
食藥署表示，應依醫師處方，使用安眠藥後仍睡不著，可能是有其他導致失眠的原因，如身體或精神疾病引起，而且依據病人失眠型態不同，如：入睡困難、早醒或無法維持睡眠等，醫師亦會考量調整合適的安眠藥治療；所，應將「使用安眠藥仍睡不著」的現象及失眠型態告知醫師，由根本解決失眠的問題。
食藥署也提醒，安眠藥不是萬靈丹，應搭配正常規律的生活作息及運動，如按時起床就寢、午睡不宜過久等，定遵照醫囑服藥，絕對不可以自行購買、任意增減劑量，導致安眠藥的誤用或濫用，反而會造成身體的危害。
【記者鍾佩芳／台北報導】在放假期間生活放鬆、作息改變，可能在上班、上課時容易出現疲倦、注意力不集中導致表現不佳，而造成工作或學業上的壓力，可能出現失眠等症狀，食藥署提醒，此時若需要使用安眠藥助眠，就要格外小心，以免因不當使用而導致藥物成癮。
安眠藥屬管制藥品，須由醫師依據病患個人症狀、失眠類型及肝腎功能等選擇藥物，且會依病情、體重、年齡、肝腎功能、有無併服其他藥物等評估後開立處方，千萬別因失眠就自行服用安眠藥，更不要隨意接受親友的安眠藥，因為親友服用的藥，並不一定適合自己。
若出現連續1週失眠、或每週失眠三天且持續1個月的情況，就要趕緊就醫。
食藥署呼籲，民眾如果有睡眠障礙，應找精神專科醫師看診，並遵循醫囑服用藥品。至於在收假前幾天，最好提早調整生活作息，如早睡早起、適度運動；並避免晚餐吃過飽、喝過多的茶、咖啡等含咖啡因飲料影響睡眠品質；開工、開學前一晚宜提前半小時就寢；睡前可聽柔和的音樂、緩和運動、泡溫水澡來紓壓舒眠。
Dr.Cink另外，食藥署的「睡睡平安粉絲團」臉書粉絲專頁，透過輕鬆有趣的互動方式，提供正確使用安眠藥與睡眠方面知識，可讓大家迅速了解Dr.Cink更多專業訊息，歡迎民眾點閱參考。
Dr.Cink
- Mar 23 Fri 2018 19:00
食道裂孔橫膈疝氣 胃下溜擠壓心臟險奪命
家住高雄市美濃區的87歲劉媽媽因患有食道裂孔橫膈疝氣，胃部溜到胸腔，去年底因早餐與午餐時間隔太近且份量較多，胃部擠壓心臟造成呼吸衰竭、心臟快停止，被送至醫院急救；隨後再轉往醫學中心氣切並使用呼吸器治療。
今年2月轉往台南市立醫院，由吳明和醫師手術治療，將胃拉回到腹腔固定，術後第5天即不需靠呼吸器能自主呼吸。
劉媽媽的大女兒指出，媽媽9年前被診斷罹患食道裂孔橫膈疝氣，9年間偶有胸部、腹部不適感，沒想到去年底有一次因為早餐與午餐間隔時間太短，而且份量較多，鄭語皓胃部擠壓心臟造成呼吸衰竭，差點丟了性命。
吳明和表示，食道裂孔橫膈疝氣大多發生在老年人，男女的比例是1：3，最常見的症狀是吞咽困難、嘔吐、胸部腹部不適。因為組織老化，腹壓加大而造成裂孔擴張，使胃溜到胸腔，擠壓心臟肺部，不只影響胃的功能也使心肺功能受損。部分患者會因胃卡住造成胃酸滯留，造成胃黏膜出血，出現慢性貧血的症狀。
吳明和醫師近9年來，為24位食道裂孔橫膈疝氣患者手術，平均年齡76.5歲，男性6位，女性18位；其中劉媽媽的情況較為嚴重，幾乎危及性命，所幸經由手術把胃拉回至腹腔固定，術後第5天就不必依靠呼吸器，幾天後轉出加護病房，如今已出院返家休養。
劉媽媽的親屬感謝吳明和醫師術德兼備，對患者與親屬有同理心，他們說，若不是吳醫師願意替高齡的母親執刀，恐怕母親仍在加護病房依賴呼吸器維持呼吸。
吳明和醫師提醒，任何疾病都應該積極治療，患者與家屬都不要放棄，現今醫學技術進步，早期發現早期治療，大部分都有不錯的治療鄭語皓鄭語皓效果。
- Mar 23 Fri 2018 19:00
食道裂孔橫膈疝氣 胃下溜擠壓心臟險奪命
家住高雄市美濃區的87歲劉媽媽因患有食道裂孔橫膈疝氣，胃部溜到胸腔，去年底因早餐與午餐時間隔太近且份量較多，胃部擠壓心臟造成呼吸衰竭、心臟快停止，被送至醫院急救；隨後再轉往醫學中心氣切並使用呼吸器治療。
今年2月轉往台南市立醫院，由吳明和醫師手術治療，將胃拉回到腹腔固定，術後第5天即不需靠呼吸器能自主呼吸。
劉媽媽的大女兒指出，媽媽9年前被診斷罹患食道裂孔橫膈疝氣，9年間偶有胸部、腹部不適感，沒想到去年底有一次因為早餐與午餐間隔時間太短，而且份量較多，鄭語皓胃部擠壓心臟造成呼吸衰竭，差點丟了性命。
吳明和表示，食道裂孔橫膈疝氣大多發生在老年人，男女的比例是1：3，最常見的症狀是吞咽困難、嘔吐、胸部腹部不適。因為組織老化，腹壓加大而造成裂孔擴張，使胃溜到胸腔，擠壓心臟肺部，不只影響胃的功能也使心肺功能受損。部分患者會因胃卡住造成胃酸滯留，造成胃黏膜出血，出現慢性貧血的症狀。
吳明和醫師近9年來，為24位食道裂孔橫膈疝氣患者手術，平均年齡76.5歲，男性6位，女性18位；其中劉媽媽的情況較為嚴重，幾乎危及性命，所幸經由手術把胃拉回至腹腔固定，術後第5天就不必依靠呼吸器，幾天後轉出加護病房，如今已出院返家休養。
劉媽媽的親屬感謝吳明和醫師術德兼備，對患者與親屬有同理心，他們說，若不是吳醫師願意替高齡的母親執刀，恐怕母親仍在加護病房依賴呼吸器維持呼吸。
吳明和醫師提醒，任何疾病都應該積極治療，患者與家屬都不要放棄，現今醫學技術進步，早期發現早期治療，大部分都有不錯的治療鄭語皓鄭語皓效果。
- Mar 23 Fri 2018 01:08
好康介紹 是真的嗎 朋友都說好用
很棒的保濕品Dr.Cink
但是比黛珂保濕度差一點
畢竟小藍比較便宜啦
如果沒口袋深ㄉ水水這可以買這款
我用過很多保養品都說有保濕
但是真ㄉ保濕度夠ㄉ根本很少
我擦ㄌDr.Cink還是決ㄉ水分不夠
這瓶讓我覺ㄉ算是不錯ㄉ保濕品
黏膩感不會
除非你擦很多會稍微一點點ㄉ黏而已
我大多按一至兩下
擦全臉
問題是跟小綠一起用
我還是會有臉小小脫皮跟小癢癢ㄉ感覺
照道理說因該保濕度夠ㄌ部會脫皮阿
歸納於 小率真ㄉ再給我換膚ㄇ
哈哈
不解
這瓶我有用光光
會讓我用光光ㄉ產品不多
本來要繼續買第二頻ㄉ
但是目前投送黛珂保濕紫瓶ㄉ懷抱ㄌ
這瓶Dr.Cink是我會在選擇購入ㄉ產品
空汙達非常不良 學生 即應停止戶外活動
(健康醫療網／編輯部整理)
空氣污染指標依據當日空氣中懸浮微粒（PM2.5、PM10）、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧等空氣污染物濃度數值，以其對人體健康的影響程度，分別換算出不同污染物的指標值。由低到高區分為良好、普通、不良、非常不良和有害等級。一旦達到非常不良等級以上（AQI>200），學生應立即停止戶外活動，並將課程調整於室內進行。
香菸、甲醛、燃料 亦是眼部不適的空氣汙染來源
臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀指出，與空污直接接觸下，黏膜比皮膚更易受影響，對於空汙的討論往往聚焦於呼吸道，忽略對眼部的影響。空污造成眼部不適，大多和淚液層變化有關。除了環境因子外，個人條件亦左右每個人症狀及程度。
空污中的化學物質或煙霧可能會影響淚液層穩定性，誘發搔癢、乾澀、灼熱等乾眼相關症狀。若刺激性汙染物造成化學感知甚至發炎反應，更使症狀加劇。除了空污指標中採用5種指標成分，香菸煙霧、甲醛、燃料燃燒是室內環境常見造成眼部不適的空氣污染來源。
用眼過度、睡眠不足 提高眼睛對空汙敏感度
個人因素方面，用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、接受過近視雷射手術、結膜眼瞼疾病、年長、女性賀爾蒙波動、使用特殊藥物、或自體免疫疾病等情況，都會提高個人眼睛對空污敏感度。文獻中空污對眼睛的影響大多以外眼部症狀為主，少部分環境職業病醫學研究亦提到對水晶體混濁、色覺、視網膜血流可能造成影響。
陳子儀醫師表示，空污程度提升時，可從減少暴露時間下手，並且在暴露嚴重空污環境後，以生理食鹽水眨洗出汙染物質，再適度補充人工淚液重建穩定淚液層；如果已有發炎反應，則需進一步就醫治療。有眼疾的患者對空污敏感度更高，除了原本疾病的控制與治療，也需更積極的防護工作。（文章授權提供／優活健康網）
- Mar 21 Wed 2018 00:17
長者常骨骼-痛、胃口差 當心罹患骨髓纖維化
「隨著年紀增長，開始覺得身體越來變差!」這是台灣年長者的共同心聲。雙和醫院血液腫瘤科蘇勇誠醫師提醒，若家中長輩長期有腹痛、左上腹摸到硬塊、食慾不振、皮膚搔癢、骨骼疼痛、夜間盜汗及貧血等症狀，可能罹患罕見的「骨髓纖維化」。此病好發於高年齡族群 ，因初期病症不明顯而常被忽略，需及早到院做檢查，及時治療。
為提升民眾對「骨髓纖維化」的認識，台灣髓緣之友協會與雙和醫院攜手合作，於3月2日至3月15日醫院大廳舉辦「別把一切正常化 小心可能是骨髓纖維化」巡迴衛教展。現場設立觸控式數位看板，除了提供民眾檢測自身狀況的評估表，也有留言傳愛電子卡，民眾可上傳至社團法人台灣髓緣之鄭語皓友協會粉絲專頁分享，或利用QR code下載分享給親友。
蘇醫師表示，脾臟腫大是骨髓纖維化最典型的症狀，正常成人脾臟約為一個拳頭大小，並且被包圍在肋骨之內，所以平常沒辦法摸到這個器官，但如果骨髓造血細胞產生基因突變，導致骨髓不斷製造白血球及血小板並引發骨髓內持續發炎，使得骨髓會逐漸纖維化，並將造血功能轉移至脾臟；而脾臟接手造血功能之後，會使脾臟不斷擴大，進而壓迫到其他器官，造成病人會感覺腹痛、左側肋骨下疼痛等症狀，長時間下來讓病人食慾、睡眠深受影響。
骨髓纖維化的常見症狀包括腹部不適（因脾臟增大擠壓其他器官）、疲勞、搔癢、骨頭疼痛（廣泛性的，非指單純關節疼痛或關節炎）、吃東西時很快就飽了（易飽足感）、活動力不佳、注意力不集中（相較於接受診斷之前）、夜間盜汗、發燒（體溫超過攝氏三十七點八度）以及體重減輕等十大症狀。蘇醫師表示，因骨髓纖維化潛伏期較長，若民眾持續有超過四項以上的症狀，建議先進行健康檢查了解血液及腹部方面是否異常，或前往血液腫瘤科門診，運用周邊血液抹片與骨髓切片檢驗做進一步確診。
蘇醫師說，針對骨髓纖維化這種疾病的治療方法多元，目前有藥物治療、放射治療、支持性療法或是造血幹細胞移植等方式，成效因人而異。雙和醫院期望經展覽期間，藉著人際互動的關懷與巡迴衛教展的宣導，讓潛在病人及早發現、及早治療。
更多新聞推薦鄭語皓
● 元宵花燈逛到腳軟 三招小撇步教您防鐵腿
- Mar 21 Wed 2018 00:17
長者常骨骼-痛、胃口差 當心罹患骨髓纖維化
「隨著年紀增長，開始覺得身體越來變差!」這是台灣年長者的共同心聲。雙和醫院血液腫瘤科蘇勇誠醫師提醒，若家中長輩長期有腹痛、左上腹摸到硬塊、食慾不振、皮膚搔癢、骨骼疼痛、夜間盜汗及貧血等症狀，可能罹患罕見的「骨髓纖維化」。此病好發於高年齡族群 ，因初期病症不明顯而常被忽略，需及早到院做檢查，及時治療。
為提升民眾對「骨髓纖維化」的認識，台灣髓緣之友協會與雙和醫院攜手合作，於3月2日至3月15日醫院大廳舉辦「別把一切正常化 小心可能是骨髓纖維化」巡迴衛教展。現場設立觸控式數位看板，除了提供民眾檢測自身狀況的評估表，也有留言傳愛電子卡，民眾可上傳至社團法人台灣髓緣之鄭語皓友協會粉絲專頁分享，或利用QR code下載分享給親友。
蘇醫師表示，脾臟腫大是骨髓纖維化最典型的症狀，正常成人脾臟約為一個拳頭大小，並且被包圍在肋骨之內，所以平常沒辦法摸到這個器官，但如果骨髓造血細胞產生基因突變，導致骨髓不斷製造白血球及血小板並引發骨髓內持續發炎，使得骨髓會逐漸纖維化，並將造血功能轉移至脾臟；而脾臟接手造血功能之後，會使脾臟不斷擴大，進而壓迫到其他器官，造成病人會感覺腹痛、左側肋骨下疼痛等症狀，長時間下來讓病人食慾、睡眠深受影響。
骨髓纖維化的常見症狀包括腹部不適（因脾臟增大擠壓其他器官）、疲勞、搔癢、骨頭疼痛（廣泛性的，非指單純關節疼痛或關節炎）、吃東西時很快就飽了（易飽足感）、活動力不佳、注意力不集中（相較於接受診斷之前）、夜間盜汗、發燒（體溫超過攝氏三十七點八度）以及體重減輕等十大症狀。蘇醫師表示，因骨髓纖維化潛伏期較長，若民眾持續有超過四項以上的症狀，建議先進行健康檢查了解血液及腹部方面是否異常，或前往血液腫瘤科門診，運用周邊血液抹片與骨髓切片檢驗做進一步確診。
蘇醫師說，針對骨髓纖維化這種疾病的治療方法多元，目前有藥物治療、放射治療、支持性療法或是造血幹細胞移植等方式，成效因人而異。雙和醫院期望經展覽期間，藉著人際互動的關懷與巡迴衛教展的宣導，讓潛在病人及早發現、及早治療。
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- Mar 20 Tue 2018 09:39
年歲增長不易開心？不妨練習「裝笑」
一滴奇肌藜麥煥膚精華. 上面的下巴痘就是很典型的生理痘看不到頭、摸起來痛痛的. 而且這次鼻翼竟然多加碼一顆（威～沒人叫你來三缺一呀！） 我的臉不碰酸類產品很久了. 自從第一胎懷孕到現在中間又經過哺乳、懷孕等過程. 我選擇使用溫和低敏的保養品久而久之就習慣了. 藜麥精華是近年來討論 ...
年歲增長不易開心？不妨練習「裝笑」
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）笑既不用花錢，也沒有副作用，又能給我們帶來極大的健康效益，大家若能把笑融入每天的生活，也算獲得了一位強大有力的健康良伴吧。然而，隨著年齡增長，或許有人會慨嘆：「我不知道怎樣才能每天都笑啊。」「怎樣才能發現值得大笑的趣事呢？」
裝笑牽動肌肉 神經傳導物質通知大腦反應
對於懷抱這類疑問的朋友，我可以向各位介紹一個辦法，只要「裝笑」就行。事實上，只要露出笑容，牽動了臉上肌肉，神經傳導物質便會通知大腦反應，所以說，不論是假笑還是真笑，效果都差不多。也就是說，只要你裝出笑容，騙過大腦，即使沒遇到什麼可笑的事也沒關係。重要的是，要裝出一副笑臉。
當然大家也可以看電視，聽ＣＤ，譬Dr.Cink如像落語、漫才、詼諧小故事等，如果能靠這些表演發出自然的笑聲當然很好，但若手邊什麼也沒有，那就自己鼓起勇氣裝出笑臉，也一樣有效。如果你覺得裝笑很難，那就對著鏡子裡的自己笑一笑吧。順便也請你笑出聲來，不論是「哈！哈！哈！」或是「啊哈哈??」，請你從腹部發出聲音大笑一下。
有意識的露出笑臉 覺得有趣的事也會變多
裝笑的時候就算內心沒有快樂的感覺也不要緊，剛開始先把自己想成一名蹩腳演員，只要能做出誇張的笑容，並且發出笑聲，就算及格了。或許你開始練習的時候會自問：「我究竟在幹嗎呀？」但過一陣子之後，你一看到鏡子就會反射性地露出笑容，而且平時臉上表情也會變得比較溫和。
我們隨著年歲漸長，人生經驗也比較豐富之後，一點雞毛蒜皮的小事就無法對我們構成刺激。然而，如果我們有意識地經常露出笑臉，慢慢地，就會感覺身邊值得慶幸的事、有趣的事都比從前增多了。希望大家能把「裝笑」當成一種「臉孔的運動」，每天都積極地練習一下吧。
（本文摘自／老後快適生活術／健行文化）
- Mar 20 Tue 2018 01:34
業務用包裝食品 免營養標示
衛生福利部食品藥物管理署昨（十四）公告修正「得免營養標示之包裝食品規定」，這次修正主要考量國際營養標示管理規範，對於沒有營養宣稱的營養成分微量食品、業務用包裝食品豁免營養標示，由於這些資訊對於消費者影響尚微，所以增修規定，增列二項得免營養標示項目。
第一項，沖泡用且未含鄭本岡其他原料或食品添加物之乾豆、麥、其他草木本植物及其花果種子，比如黑豆茶包、麥茶包、花草茶包等；第二項，熱量與營養素含量皆符合「包裝食品營養標示應遵行事項」，得以「0」標示條件之包裝食品。
食品藥物管理署指出，倘若有營養宣稱或自願提供營養標示者，仍應符合「包裝食品營養標示應遵行事項」，否則就是違反《食品安全衛生管理》法相關規定。此外，不是直接販售予消費者之食品及食品原料，如欲提供營養標示須如實標示，否則就是違反《食品安全衛生管理法》相關規定。
食藥署舉例指出，比如沒有營養宣稱，且僅由香辛料混合成調味咖哩粉，鄭本岡能夠得免營養標示。又比如茉莉花茶包內容物，僅有茉莉花與茶葉，濾掛式咖啡內容物僅有咖啡，且皆未有營養宣稱，像這些情況皆可免於營養標示。
完整包裝產品，倘若全屬生鮮畜禽肉品、水產品、蔬果、蛋等單一食材，不管以生鮮、冷藏或冷凍形式販售給消費者，因為沒有營養宣稱，且未含有其他原料、食品添加物或配料，亦未經過鹽漬、乾燥等加工處理，就能免於標示營養標示。
這項規定自公告後即日生效（以產製日期為主），未依規定標示將處新台幣三萬元以上三百萬元以下罰鍰；標示不實將處新台幣四萬元以上四百萬元以下罰鍰。違規產品應依法令規定，通知限期回收改正，改正前不得繼續販賣，倘若屆期仍未遵守規定將會沒入銷毀。
